アミノ酸ダイエットの正しいやり方とは

アミノ酸を飲めば、自然に痩せられる、アミノ酸には体脂肪を燃焼させる効果がある、アミノ酸入りドリンクを飲めば痩せられる、これらは全部ウソです。一昔前の話となりますが、テレビで、アミノ酸といえば痩せられるというイメージが植えつけられました。しかし違うんです。アミノ酸だけ飲んでいれば痩せられるというのは、たいへん大きな誤解です。

でも、ダイエットをする上では、欠かせないものであるのはアミノ酸です。言っていることめちゃめちゃじゃん。なんて思わないでください。

飲めば痩せるのではなく、運動しながら痩せる上では、アミノ酸の力が必要なんです。アミノ酸が不足した状態で運動を続けていては逆に体がおかしくなっちゃいます。